きょうのお夕飯です たことひじきのぺペロンチーノとたたききゅうりといりじゃこの塩風味 これで、２品でおおよそですが５５０カロリーです。 たこには血糖値やコレステロールを低下させる栄養成分として、 タウリンのほかにもシトステロール ビタミンEも含…