まこも

 

 

先週の土曜日、夕涼みを兼ねて

 

まこも畑を見てきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まこもは、食物繊維、ビタミンB1・B2、カリウム、ミネラルなどが

 

豊富で、消化を促進し、腸内の善玉菌を増やして慢性疾患を予防、

 

血圧や血糖値の低下、免疫力の強化などに有効だそうで

 

粉末にしてお茶やてんぷらなど色々、また入浴剤としても

 

いいそうですよ。

 

 

 

 

 

 

今日も☆⌒(*＾-°)v Thanks！！　みなさまのおかげです☆