あとりえ 糸あそび

糸あそびといいます。2匹の保護ネコ。100均でハンドメイドを楽しんでいます。令和元年6月レクリエーション介護士2級取得

#フィットネス

ステップ運動V(^_^)V

ソプリアード3剤治療の副作用で10Kgも体重が減って リパウンドが怖いし身長から後5kgは減らさないといけないし 以前、「ためしてガッテン」で紹介されていた「ステップ運動」を 始めて2ヶ月、目標は1日トータル60分で TV観ながら、好きな音楽聴きながら~~♪…